「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等訓練器材，用以增進肌肉力量的訓練，其目的在於針對肌肉強度的訓練，以及增加骨質密度及肌肉的強度。在進行重量訓練之前，切記一定要先做伸展熱身， 讓身體感覺到熱氣即可。建議可先做些和緩的有氧運動，再去做重量訓練。且每次做完重量訓練，必須再做伸展運動，將肌肉拉直，去除乳酸，使肌肉線條更完美。本專區特別為您提供全系列的重量訓練器材，C/P 值更高，絕對符合您的需求!!

◎ 健身房級設備。
◎ 高密度座背墊+厚鐵管。
◎ 運動肌肉: 胸大肌,斜方肌,三角肌,肱二頭肌,肱三頭肌,小圓肌,大圓肌等。
◎ 高精密軸承,以確保運動順暢無阻。
◎ 彈簧輔助之座墊調整。
arrow
arrow
    全站熱搜

    戶外用品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄

    歷史上的今天
    ▲top